Wer von ‚Fehlern‘ redet, riskiert oft einen schiefen Blick auf das Phänomen. Was als ‚Fehler‘ bezeichnet wird, kann entweder auf eine grobe Fahrlässigkeit eines Menschen verweisen – das würde dann besser als ‚Pfusch‘ oder als ‚böser Wille‘ bezeichnet. Oder aber, der vermeintliche ‚Fehler‘ ist ein Indiz, das uns auf einen…
Führungsaufgabe ‚Stressbekämpfung‘
Es gibt jetzt kostenfrei ein neues ‚eLearning-Tool für Führungskräfte‘, das sich die Förderung der psychischen Gesundheit zum Ziel setzt. Es entstand im Rahmen des Projekts „Psychische Gesundheit in der Arbeitswelt“ (psyGA) an der RWTH Aachen.
EU-Kampagne „Stress managen“
Eine europaweite Kampagne “Gesunde Arbeitsplätze – den Stress managen“ soll die Bevölkerung für den Umgang mit Stress und psychosozialen Risiken sensibilisieren. Dazu werden von der Europäischen Agentur für Sicherheit und Gesundheitsschutz am Arbeitsplatz (EU-OSHA) umfangreiche Materialien für Betriebe und Beschäftigte zur Verfügung gestellt. Darunter auch ein animierter Film mit der…
Lachen statt Stress
Auch, wenn es Ihnen zunächst vielleicht komisch vorkommt – diese Lachübung lässt sich wunderbar in Ihren Berufsalltag einbauen. Sie hilft, akuten Stress zu mildern, sie verbindet ein tiefes ‚Yoga-Atmen‘ mit einer rhythmischen Bewegung der Muskeln, so, wie sie beim Lachen aktiviert werden.
Arbeitsstress als Dauerzustand
Unsere Arbeit fordert uns – und sie soll dies auch tun. Was aber wächst, ist die Überforderung, auch wegen der sogenannten 24/7-Erreichbarkeit. Die Arbeit will dann einfach nicht mehr enden. 42 Prozent aller Beschäftigten geben an, dass der Stress in den letzten Jahren erheblich zugenommen habe.
Zufriedenheit als Führungsaufgabe
Arbeitsbedingte Erkrankungen von Arbeitnehmern kosten die EU-Staaten jährlich schon 44 Milliarden Euro, bei rapide steigender Tendenz. Das ist aber nur die Spitze des Eisbergs – es sind nur die direkten Verluste. Hinzu kommen indirekte Kosten: die fehlende Motivation von Arbeitnehmern, Störungen ihrer Befindlichkeit, ihre mangelnde Arbeitszufriedenheit. Auch dies sind alles…
Gute Führung denkt an sich!
Herzinfarkt, Burn-Out oder Stress-Reaktionen – die Liste der arbeitsbedingten Krankheitssymptome ist bei Führungskräften besonders lang. Hinzu kommt, dass Führungspositionen oft mit Menschen besetzt werden, die sich – wie es euphemistisch heißt – ‚in den besten Jahren‘ befinden, die also auch altersbedingt bereits ein höheres Krankheitsrisiko haben. Solche Ausfälle auf der…
Mit Pausen zur Höchstleistung
Ohne Pausen gibt es keine hundertprozentige Leistung. Unser Gehirn und unser Körper sind auf stundenlange Höchstleistungen gar nicht ausgelegt. Es klingt zwar paradox, um aber maximal leistungsfähig zu sein, benötigen wir bewusste Phasen des Leerlaufs. Der wissenschaftliche Begriff dafür lautet „ Default-Mode“. In diesem Zustand verarbeitet das Gehirn frisch Gelerntes…
Jedes System hat Grenzen
Die Vielfalt der Welt ist für unser Gehirn nicht vollständig zu erfassen. Wer in komplexen Zusammenhängen agiert, muss die eintreffenden Daten immer reduzieren, will er nicht handlungsunfähig werden. Die Frage ist dann, von welchen Faktoren wir dabei absehen.
Mehrarbeit macht krank
Das Arbeitszeitgesetz wacht über die Beschäftigungszeiten: Die maximale tägliche Arbeitsdauer soll grundsätzlich acht Stunden nicht überschreiten. In Ausnahmefällen kann die tägliche Arbeitszeit auf zehn Stunden ausgeweitet werden, das jedoch nur, wenn innerhalb von sechs Monaten die durchschnittliche Arbeitszeit acht Stunden nicht überschreitet (ArbZG §3). Zwischen zwei Arbeitsperioden ist ferner eine…