Achtsamkeit ist eine Technik, um im Hier und Jetzt bewusster und glücklicher zu leben. Es geht darum, dem Alltag entspannt und gelassen zu begegnen und den Stress zu reduzieren. Wer ‚achtsam‘ ist, versucht ‚präsent‘ zu sein, das ‚Geschenk‘ des Lebens in jedem Moment zu genießen, auch bei dem, was mich…
